Måndag 26/1
Frukost
Fralla med skinka och ost=2+1+2=5
Måste verkligen komma i gång med bättre frukost! (blev samma i dag)
Lunch
Räksallad med avocado
2 (pasta)+2(avocado)+1 (räkor)+ 1(oliver)+3 (bröd)+2 (dressing)=11 p
Fika
Kokosboll 2
Middag
2 st Varma mackor
2 (bröd)+4 (ost)+ 1(skinka)
Bananshake 1+1=2
Totalt: 27 (+2)
Det gäller verkligen att hålla koll på dagen vad man äter.. Jag trodde att i och med att jag åt sallad till lunch kunde jag ta två varma mackor på kvällen men icke! Hade iofs klarat mig om jag skippat bananshaken.. I dag ska jag iaf träna kl 19 så ska äta lite soppa eller något vid 17 som middag så behöver jag inte äta när jag kommer hem!
Fralla med skinka och ost=2+1+2=5
Måste verkligen komma i gång med bättre frukost! (blev samma i dag)
Lunch
Räksallad med avocado
2 (pasta)+2(avocado)+1 (räkor)+ 1(oliver)+3 (bröd)+2 (dressing)=11 p
Fika
Kokosboll 2
Middag
2 st Varma mackor
2 (bröd)+4 (ost)+ 1(skinka)
Bananshake 1+1=2
Totalt: 27 (+2)
Det gäller verkligen att hålla koll på dagen vad man äter.. Jag trodde att i och med att jag åt sallad till lunch kunde jag ta två varma mackor på kvällen men icke! Hade iofs klarat mig om jag skippat bananshaken.. I dag ska jag iaf träna kl 19 så ska äta lite soppa eller något vid 17 som middag så behöver jag inte äta när jag kommer hem!
Hej Syrran!!
Hej Sandra!!
