Malins vikt(iga) resa

Okej detta blev veckans synddag. Tur att jag hade sparat.

Frukost:
2 ägg 4 points
2 knäckemackor 2 p
Mjölk 1p
Banan 1p

=8 points

Lunch/middag
Tacos (betydligt "dyrare" än jag trodde)
2 tortilla 3 (antaglogen lite mindre för det var små tortillas)
100 g tacoköttf  3,5+0,5 (krydda)=4 p
1 dl dipp 5 p
Grönsaker 0 p
=12

Kväll:
Bananshake 3 points
Vindruvor 2 p
Popcorn 2 p
=7

Summa: 27

Tur att jag hade sparade.. Trpr jag gjorde av med alla sparade för jag snålade lite när jag räknade!

Frukost
6 points

Lunchmiddag
Rester från middagen i går (plus två points för potatis)
13 p

Kväll:
Popcorn 4 p
Vindruvor 2 p
Milkshake med banan (samma som i morse) 2 p
= 8 points

Summa: 12+13=27

Sparade: 4,5

Usch nu kommer helgen med alla sina frestelser! Lyckades iaf hyfsat med lunchen trots att jag åt ute! Här kommer dagens då!

Frukost:
Havregrynsgröt 2 points
Banan 1 point
Mjölk 2 (hade bara röd på jobbet)

Lunch:
Kycklingspett 2 points
Tzatziki 3 p
Bulgur 2,5 p
Grönsaker 0 p

Eftermiddag
Ett glas rödvin 4 points (stort glas, typ som 1,5 enl pointsbokens 200 ml för ett glas)

Middag
Fläskfile 2 p
Rödvinssås (0,25 dl vin, 1 dl lätt creme f och lite smör plus pointsfri lök och buljong) =8p
Morot och kålrot och champinjoner i ugn med lite lite olja 1

Summa: 5+7,5+4+11= 27,5  (aj aj aj)
Sparade 5,5 (ev blir det popcorn till kvällen och då ryker två till här)

Frukost:
Havregrynsgröt på 1 dl havregryn 2 points
Banan stor 2 points
Mjölk 1 point
Kanel
=5 points

Lunch:
Makarinilåda 7 points
Sallad
= 7points

Mellis:
Morötter

Middag:
Subway sub med rostbiff utan ost 12 points (utan dressing)

SUMMA= 12+5+7=24 (sparar dock inga pga jag tror suben är lite mer, räknade enl en amerikansk sida
Sparade: 7 points

Frukost (var på språng så den blev lite improviserad:
VV drickyoghurt 3
Banan 1

Lunch:
Åt ute men tog rätten som var "lätt rätt". Kyckling med grönsaksragu och hummus. Räknade så här:
Kyckling 2
Potatis 2 (två ganska små potatisar men ändå)
Hummus ca 6 msk 3 points (enl vad som finns i köpt)
Tilläggm 2 points pga jag tror det kanske var olja på grönsakerna.
= 9

Mellis:
Keso 3

Middag:
Pastagratäng med skinka och champinjoner och brccoli. 7 points

SUMMA:4+9+3+7=23
Sparade: 4+3=7

Frukost:
Keso 3 points
Banan 1 point

Lunch:
Kyckling 2
0,5 dl pasta 2
Dressing (på 1 dl gräddfil) 3
Grönsaker 0
=7

Middag
Smörstekta kantareller 3 points (3 tsk smör)
Omelett med två ägg 4 points
Skinka 2
Ost 12% 4 msk 2 points
= 10

Summa: 4+7+10=21
Kvar:5 men dessa sparar jag inte för jag tror jag tog för lite points för middagen!

Frukost:
Keso, vet ej mängd men typ 250 g så tr det som duoval 3 points

Lunch:
Grekisk sallad ute så vet ej exakt, dock utan oliver konstigt nog. Jag höftar lite och gör det enkelt för mig genom att anpassa mig lite efter mängd som angivits i pointsguiden
45 g feta 3 points
3 tsk dressing = 3 points
1 stort rostbröd = 2
6 msk tzatiki= 3
Summa: 11 points

Mellis:
Liten banan 1 point

Middag:
1 burk icas fiskbullar och broccoli 4 points

Kväll:
1 bit kyckling typ storleken av en liten tändsticksask 1 point (Gjorde i ordning kycklingsallad till i morgon och det blev så mycket så tog en bit kyckling och smakade på)
Physalis 0 points
Ev honungsmelon lite senare
Summa: 5 points

Summa Dag 1: 3+11+1+4+5= 24 points
Sparade: 2 points

Nu ska jag se om jag kan fixa till designen på bloggen lite!