Vecka 1 Tisdag
Frukost:
Keso 3 points
Banan 1 point
Lunch:
Kyckling 2
0,5 dl pasta 2
Dressing (på 1 dl gräddfil) 3
Grönsaker 0
=7
Middag
Smörstekta kantareller 3 points (3 tsk smör)
Omelett med två ägg 4 points
Skinka 2
Ost 12% 4 msk 2 points
= 10
Summa: 4+7+10=21
Kvar:5 men dessa sparar jag inte för jag tror jag tog för lite points för middagen!
Keso 3 points
Banan 1 point
Lunch:
Kyckling 2
0,5 dl pasta 2
Dressing (på 1 dl gräddfil) 3
Grönsaker 0
=7
Middag
Smörstekta kantareller 3 points (3 tsk smör)
Omelett med två ägg 4 points
Skinka 2
Ost 12% 4 msk 2 points
= 10
Summa: 4+7+10=21
Kvar:5 men dessa sparar jag inte för jag tror jag tog för lite points för middagen!
Kommentarer
Trackback